Category: MENTAL HEALTH | الصحة النفسية

كيف تبني عادات يومية تقلل التوتر؟

كيف تبني عادات يومية تقلل التوتر؟

Written on يوليو 14, 2025 in MENTAL HEALTH | الصحة النفسية

كيف تبني عادات يومية تقلل التوتر؟ استراتيجيات فعالة لتعزيز الصحة النفسية والشعور بالهدوء الداخلي لماذا أصبح التوتر ضيفًا دائمًا في حياتنا؟ في عصر تتسارع فيه الحياة بوتيرة غير مسبوقة، لا يكاد يخلو يومنا من ضغوط العمل، المسؤوليات العائلية، الالتزامات الاجتماعية، والمحفزات الرقمية التي تسرق انتباهنا. ونتيجة لذلك، أصبح التوتر المزمن جزءًا من روتين الكثيرين، وقد…

Continue reading
Social Media and Mental Health Is Constant Connectivity Making Us Anxious

SOCIAL MEDIA AND MENTAL HEALTH IS CONSTANT CONNECTIVITY MAKING US ANXIOUS?

Written on يوليو 13, 2025 in MENTAL HEALTH | الصحة النفسية

SOCIAL MEDIA AND MENTAL HEALTH IS CONSTANT CONNECTIVITY MAKING US ANXIOUS? A COMPREHENSIVE SCIENTIFIC REVIEW ON THE PSYCHOLOGICAL IMPACT OF DIGITAL PLATFORMS SUPPORTED BY LEADING GLOBAL RESEARCH IN THE DIGITAL AGE, SOCIAL MEDIA HAS BECOME AN INSEPARABLE PART OF MODERN LIFE. FROM COMMUNICATION AND ENTERTAINMENT TO MARKETING AND PROFESSIONAL NETWORKING, PLATFORMS LIKE INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK,…

Continue reading
وسائل التواصل الاجتماعي والصحة النفسية هل أصبح الاتصال الدائم سببًا للقلق؟

وسائل التواصل الاجتماعي والصحة النفسية هل أصبح الاتصال الدائم سببًا للقلق؟

Written on يوليو 13, 2025 in MENTAL HEALTH | الصحة النفسية

وسائل التواصل الاجتماعي والصحة النفسية هل أصبح الاتصال الدائم سببًا للقلق؟ استعراض علمي معمّق لتأثير المنصات الرقمية على العقل والسلوك مدعوم بأحدث الدراسات ي العصر الرقمي الحديث، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية. يستخدمها الأفراد للتواصل، الترفيه، تبادل الآراء، وحتى للعمل والتسويق. لكن مع هذا التوسع في الاستخدام، بدأ يتردد سؤال…

Continue reading

الأرشيف

الفئات